身体的疾病大都来源经络系统，因为它们掌控身体的五脏六腑等器官。如果头部经络瘀阻不通，就会导致一些脏腑功能失调从而引发一些身体问题。

如头痛、头晕、失眠多梦、健忘、脱发等问题。头部有五条经络，它们汇聚于头顶的百会穴，有“三阳五会”之称，是人体阳气汇聚的地方，当经络受六淫邪气侵入时，就会引起不同部位的头痛。

（一）引起头痛的原因

一、督脉。起于长强穴（尾骨端与肛门连线的中点），止于龈交穴（牙龈与上嘴唇交会之点）。督脉受阻或脉气不足会引起头部供血供氧不足，则引发头晕头痛。如果受风、则引起头部走窜痛。

二、足阳明胃经

起于承泣穴（瞳孔直下），止于厉兑穴（第二脚趾外侧0.1寸处），一条分支经前额至百会穴另一条沿颈部往下。阳明经为多气多血之经络易受外邪郁阻。当其受阻时会引起前额眉棱骨痛。

三、足少阳胆经

起于瞳子髎穴（外眼角），止于足窍阴穴（第四脚趾外侧0.1寸处），一条分支沿头侧往上走至百会穴。另一支往下走。当其受阻时引起侧头痛。

四、足厥阴肝经

起于大敦穴（足大趾外侧0.1寸处），止于期门穴（乳头直下第六肋间隙），一条分支走头顶会聚于百会穴。当肝阳上亢时会引起头顶痛。

五、足太阳膀胱经

起于睛明穴（眼内角），止于至阴穴（小脚趾外侧0.1寸处），是人体最长穴位最多的经络。当其受阻会引起后头连颈项痛。

（二）造成头部经络瘀阻不通的原因

1、督脉脉气不足，气滞血瘀

2、情绪累积，工作压力，肝气郁结

3、湿阻经络

4、睡卧当风，风中经络

5、饮食冰凉生冷，胃经受寒

6、休息睡眠不足

（三）睡眠的机理

中医认为：人的体表有气在运行。体表外围是卫气、卫气是固摄阳气的，白天卫气行于人体阳分，晚上行于阴分。阳分入阴分就进入睡眠状态，阴分入阳分就醒来。人的睡眠好坏直接关系到寿命的长短。睡眠是阴，我们用夜晚的阴来养白天的阳，养白天的精气神，所以睡眠不好，人白天就没有精神，工作就没有效率。失眠还会引起健忘，头痛等并发症。

如何预防头痛、头晕、失眠多梦、健忘、脱发等问题

1、积极参加体育锻炼。体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行。

2、饮食宜清淡和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜等刺激性食物。

3、不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

4、卧室光线宜昏暗，环境要安静。

5、保持心情舒畅，防止七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过度。

6、做头疗，改善注意力，记忆力，并有平衡中枢神经的效果，通过头疗拨筋，让脑部压力达到深度释放。头部整体引流排毒，促进脸部，皮质净化功能，松弛紧绷压力舒缓头痛，帮助睡眠，平衡眩晕等症状，60分钟内让你感受不可言喻的体验。